El Centro de Salud de Torrelaguna impulsa un programa de ejercicio físico para prevenir la fragilidad y las caídas en mayores de 60 años
El Centro de Salud de Torrelaguna pone en marcha un programa de ejercicio físico y alimentación dirigido a personas mayores de 60 años, con el objetivo de fomentar hábitos saludables, prevenir la fragilidad y reducir el riesgo de caídas.
La iniciativa incluye diferentes sesiones prácticas e informativas que combinan actividad física, bienestar y educación en salud:
📅 12 de mayo de 2026 | 9:30 – 11:00 h
Alimentación saludable y mitos sobre la alimentación
📅 14 de mayo de 2026 | 9:30 – 11:30 h
Ejercicios multifuncionales
📅 22 de mayo de 2026 | 10:00 – 12:00 h
Caminata grupal y ejercicios multifuncionales
Las personas interesadas podrán inscribirse en el Centro de Salud de Torrelaguna hasta el 11 de mayo de 2026.
Con este programa se busca promover un envejecimiento activo y mejorar la calidad de vida de las personas mayores a través de la actividad física y una alimentación equilibrada.
