Conectados por la salud: 4 talleres de nutrición gratuitos

El Ayuntamiento de Torrelaguna, en colaboración con la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid, pone en marcha el Programa municipal de promoción de la salud “Conectados por la salud”.
Dentro de este programa se ofrecen 4 talleres de nutrición gratuitos dirigidos a toda la población, con el objetivo de fomentar una alimentación equilibrada y unos hábitos de vida más saludables.

Calendario de talleres

26 de noviembre – 11:00 h
“Alimentación y hábitos saludables para ensanchar tus años de vida”
Descubre cómo cuidar tu alimentación del día a día para ganar salud y bienestar a largo plazo.
5 de diciembre – 18:00 h
“Superalimentos, entre la falacia y la ciencia”
Aclararemos qué hay de verdad y qué hay de mito detrás de los llamados “superalimentos”.
12 de diciembre – 18:00 h
“El ayuno, una práctica ancestral que ha conquistado el siglo XXI”
Veremos en qué consiste el ayuno, sus tipos y qué dice la evidencia científica actual.
17 de diciembre – 11:00 h
“¿Ya sabes qué comer, pero… sabes cuándo?”
Aprende a planificar las principales comidas del día y organizar mejor tus menús.