Durante estos días estamos sufriendo una fuerte ola de calor con temperaturas muy altas. Por ello,  recomendamos seguir los siguientes consejos en aras de proteger la salud y prevenir la posible deshidratación,  siendo especialmente vigilantes en los siguientes grupos de población: personas mayores, enfermos crónicos y niños.

  • Evitar salir a la calle en las horas más calurosas el día y no realizar esfuerzos cuando hay altas temperaturas
  • Protegerse la cabeza y utilizar ropa ligera. Utilizar protector solar.
  • Beber bastante agua y con frecuencia (al menos dos litros diarios).
  • Evitar el alcohol, las bebidas con mucha cafeína y las comidas copiosas y calientes.
  • Consumir frutas y verduras.
  • En el caso de estar tomando algún medicamento, si se notaran síntomas no habituales, consultar a su médico o enfermera del centro de salud.

Ante cualquier emergencia llame al 112.

Más información en la página de la Comunidad de Madrid en el siguiente enlace: https://www.comunidad.madrid/servicios/salud/calor-salud